禁語禪修初體驗③

第四次坐禪（40分鐘）：

今天的最後一次坐禪。

本來想說，午餐吃飽喝足以後，坐禪肯定會更加昏昏欲睡，但與此同時，心中也有一個聲音在提醒自己：這是我參加這個禪修營的最後一次坐禪機會，盡管排除雜念再怎麼辛苦也應該勇敢嘗試最後一次。

於是，抱持著這樣的信念，當我和所有修行者一起再次在主殿內盤腿靜坐時，我不再放任腦中紛飛的雜絮，也不再試圖用力禁錮它們的去向，而是將全身的注意力集中在緩慢呼吸這件事上。

偶爾當念頭來襲，我便讓它們輕輕滑過表面，彷彿蜻蜓點水般沾過紋絲不動的水面，雖然拂起了淺淺的漣漪，但只要不繼續深入探究，一切遲早都會回歸止息。

當師傅敲打最後一次竹板宣告坐禪結束時，我似乎終於有了一點點什麼體會。

一個人無時無刻都在創造各種思想，過於執念會帶來人心紛擾，但過於執著於淨空思緒也會適得其反。不刻意強求空或滿，而是隨著身體的感知去律動，合而為一，在那一個瞬間，或許就達到了萬物的平衡。

開示（2小時）：

禪修營結束前，韓國「雞龍山無上寺禪中心」的導師大峰禪師現場為大眾做了一個寓教於樂的禪法講座，對於很多佛法不甚了解的我也聽得相當投入，也初次體會到佛門子弟習佛時的虔敬之心。

踏出鶴鳴禪寺的時候，天邊早已泛起了晚霞，周圍那一圈印度小販依舊為生計奔波忙碌地叫賣著。

或許正如周身環境那般，一旦離開靜謐莊重的佛寺，重新回到喧囂的人潮，回到同樣為生計打拼的生活，那些難得沉澱下來的什麼又會不得不地被翻攪上來，我們又會被微乎其微的得失心影響，時不時迷失在物質和心靈的對峙中。

但是凡塵中的你我，誰不是在這股洪流中身不由己？我們總擁有太多的貪嗔癡慾，越過這個山頭後又繼續朝下個地平線奔馳。

在習得放下一切超脫塵世以前，我們都免不了要和自己的念頭鄭重地打交道。禪修這一門課讓我們去修習自我、本我和無我的境界，即使只有那麼一秒鐘的覺知，就已經很足夠了。

我知道在這次禪修之後，我絕對會再度被自己繁茂如叢林枝椏的思想侵擾捆縛，在陷入下一次險境之際，我只願自己會記得回家的路。

正如大峰禪師所言，坐禪時一定會被思緒帶往不同的境地，唯有一次又一次地把自己帶回原點，不斷鍛煉，心念才會變得更厚實更穩健。

～禪修結束後和フレヤ與エイコ合照～