小巧空白

近來的天氣一下忽而大雨傾盆，冷颼颼的風在鐵灰色的天空下四竄；一下忽而放晴，陽光耀眼地將綠茵的光澤反射在眼底。

如果傍晚天晴美好，就會戴上iPod耳機，換上輕便的短褲踢恤，穿上襪子和跑步鞋，然後一邊聽あゆ節奏強烈的電音舞曲，一邊在寂靜的小徑上慢跑。

之前和朋友聊起，說自己終於親身具體地領會了音樂的「魔力」。

從iPod的歌曲列表中選擇《ayu-mi-x》混音精選輯，讓它照著順序連續播放。只要震蕩耳膜的是動感激烈的曲子，彷彿就有一股能量透過銜接在播放器上的耳機，傳入體內，會比原來不聽歌曲或是只聽抒情精選時的狀態好很多。

像是吸毒者的嗎啡，麻痺了腦海綿體，讓身體短暫處於持續亢奮的狀態，不斷跑不停地跑，蹬在地面上的步伐也跟著耳鼓內的節奏變得一致。

看著身邊的景色緩緩倒退，眼前的盡頭不斷接近，汗水從額頭滑落，耳畔演奏著澎湃激情的歌曲，體內的細胞被音樂催眠，變得異常活躍，有一種想要手舞足蹈的過剩活力。

傍晚的天空澄澈，彩霞在天際懸浮，夕暮溫暖而心思寧靜。

在不停慢跑前進的同時，在腦海裡也一直描繪著這樣一個畫面：身上那些雜碎的繁瑣的擾人的困惑的迷惘的紛亂的，都變成了一枚枚迷你的結晶，不斷地被拋丟在身後；每往前跨一步，就抖落下一堆這樣的結晶，棄之身後不顧，在夕陽餘暉下閃閃發光。於是越跑感覺身體越輕盈，心也越來越淨空。

因為要將心思全副集中在肌耐力這件事上，還要調節呼吸（一不小心的話就會呼吸紊亂不均勻，這樣的話接下來就會有跑得很辛苦的可能性），跑步的時刻腦袋可說是自然地進入放空的狀態。

想起熱愛跑步的日本作家村上春樹，一跑就跑了二十多年，他在《關於跑步，我說的其實是……》裡面提到：

「想一想河流。想一想雲。但本質上，什麼也沒有想，我只是在自家制造的小巧空白之中，在令人懷念的空白之中，繼續跑著。這是一件相當美好的事。不管別人怎麼說。」

一邊讓身體得到適當的鍛煉，一邊也讓腦袋獲得適當的空白，這確實是一件相當美好的事。

追伸：目前我最愛的伴跑歌曲是收錄在《ayu-ro mix 3》裡的《ayu-ro SUPER MEGA-MIX》（長18分鐘24秒）。

延伸閱讀：《我說的其實是……》