逆向思考與負面思考

對於即將來臨的巨大改變，我懷抱著既忐忑且興奮的心情，做足一切心理準備，去迎接不管是期許中的還是預料外的任何事件。

告訴朋友自己如此這般的感受，朋友倒是旁觀者清，給了我一個禪味十足的意見：“你把一切都先設想成最糟的情況，等到去面對時，要不就是‘果真如此’；要不就是‘喜出望外’，反正不會有更加失望的情形就對了！”我聽了不禁失笑，這真不失為一個挺有道理的對策！

名作家吳淡如也曾提倡過類似的見解。當你陷入了困境，對目前的障礙束手無策，準備前功盡棄時，不妨這麼告訴自己：

“這是我所面對過最糟的情況嗎？不是！更糟的我都已經遇過了，難道還會對這次的雕蟲小技舉白旗認輸嗎？”

而假若這真的是一項自己歷經過最艱鉅的考驗，還是能夠這麼告訴自己：

“既然這是我所面對過最高難度的挑戰，只要我克服了它以後，未來的日子裡就再也沒有甚麼是難得倒我的了！”

如此逆向思考激勵自己，雖然是一種很抽象的心理戰術--當事人還得願意接受才行--但這總好過掉入負面思考的漩渦裡，不斷地否定自己，直至沒頂都還是解決不了當下的問題。

所以我應該要預想最壞的情形，但是卻不要因而被捲入最惡劣的情緒風暴裡杞人憂天？聽起來還挺玄的……(@_@)