時間管理幸福學

因為青春必然逝去，人生必然兩手空空的來去，時間是我們生命過程中最寶貴的資產。

這是吳淡如新書《時間管理幸福學》自序的第一句話。

誠然，時間一直在不斷流逝，我們能在時間流梭的過程中，進行對自己人生有意義的活動，便是對自己、對時間管理表現出最高階的正面態度。

這裡指的“有意義”，是能為自己的人生履歷加分的行為；或是能將自己人生進行有效率且有系統性的處理分析；最終目的都是讓自己能夠更加自在從容且積極地享受生活，享受人生。

作家張曼娟也曾優美地形容易逝的“青春”：

青春是冰製的風鈴。

一邊欣賞聆聽風鈴優美的聲線的同時，它亦在不斷溶解凋零。

自古以來，人們對時間管理的觀念，都是要趁早懂得珍視時間的可貴，因為光陰似箭；因為日月如梭；因為一刻千金；因為明日黃花；因為寸金難買寸光陰。

所以，時間管理已然是這個時代裡，人們最需要修的一門課。

現代人流行喊忙，但究竟是忙、盲，或是茫，有時已混淆難分。

我承認我也很時常習慣性地喊忙。在喊忙的當下，確實認為自己真的很忙，但是過了一會兒，環顧週遭，靜心思考，又無法確切說出，自己忙在哪些具體事項上，或是自己被佔用的時間分配是否真的合理。

資訊爆膨的時代，電腦電話等高科產品，成了人們認為能夠縮短時間的工具，例如遠隔重洋的溝通、即時訊息的上載。但它們卻具有雙面刃的作用。一不小心，我們就會掉入自己設下的陷阱，被手機追蹤到天涯海角也逃不掉；耽溺網路更讓我們耗掉大半天的時光而不自知。

我們要懂得利用這些高科產品的便利之處，適時規範使用時間與範圍，才不會淪為反被它們搞得心浮氣躁、手忙腳亂的狀況。

再來，心境上的調適絕對具有關鍵的作用。吳淡如說：“忙的時候如果心亂，那就表示我們在時間管理上出了一些麻煩。”這個時候，我們便該要停下忙亂的腳步，好好重新整理我們的時間表。

最教我認同的，是自律。自律是時間管理上的一大要訣。

或許你習慣在最後一分鐘臨時抱佛腳，熬夜K書，或拼死拼活趕出公司的計畫書。有時候，腸枯思竭的邊緣反而能激發你更多的靈感，創作出更具爆發性的作品。但是，這樣的副作用卻不少，健康首先賠上。用折損身體來換得成功，或許在年少輕狂時還可行，但你有多少副身體讓你折損呢？

擁有自律的生活與態度，持之以恆，才能真正走得長遠。

在自律這一方面，我倒還相當遵守奉行。也許因為性格使然，我對不規則、毫無系統的事項總是無法忍受，尤其在年歲漸長以後，對生活的自主權握有更大的把柄以後，更是主動規劃限制起自己的生活細節。

對於堅持的事項，我總是以原則堅持到底，像書寫，像運動。

對於不十分關己的事——對自己人生履歷沒有加分作用（有時還會扣分）的事——我都儘量避免，例如幫助別人處理人際關係；答應朋友完成自己並不專精的差事。

對於不十分關己但卻為經營人情與人際關係的事，我會誠心參與，但一定有底線。

對於毫無興趣卻必須為之的事，例如課業上某些科目；例如某些工作；我會嘗試轉換態度，讓自己愛上它。

對於毫無興趣也沒有理由為之的事，例如釣魚；例如團康活動；我則必定跟它沾不上一點邊。

這些自律的原則讓我擁有更多屬於自己的時間，不必耗費在不喜歡或勉強的事項上。輪到在做自己的事情時，心境上也更加開闊，效果也更好。

很多知名暢銷作家如劉墉、村上春樹、吳若權，都擁有非常自律且自愛的生活。運動與藝術結合的生活作息，讓他們同時擁有健康的體魄，與時時常保清晰的頭腦，作品才會如此源源不絕。

都已經有這麼多身體力行的成功案例供我們參考，告訴我們時間管理的重要性，我們還在等甚麼呢？

~兩個禮拜前去吃的甜甜圈：黑白配~