先別急著踹自己

首先先問各位一個心理測驗，而這個假設性問題其實很可能曾經在許多人身上發生過類似的情況：

假設有一天，你悉心裝扮，穿著高雅，去赴一場隆重且盛大的囍宴。在飯店金碧輝煌的大堂前，你走在紅地毯上，準備步入高朋滿座的宴廳。紅地毯兩側站立不少宴客款待嘉賓的主家人。一個疏失，你被鋪設得不十分平坦的紅毯絆了一跤，在眾目睽睽之下雖然沒有摔個四仰八叉，但還是很不優雅地顛簸了步子，還因此扭傷了腳踝。幾個朋友見狀，立即上前主動攙扶你。試問，當下你在心中對自己說的第一句話會是：

1）Oh my god，糗斃了！我想待會兒還是藉故離席好了。我受不了大家殷殷垂詢的目光，更受不了人們互咬耳朵，竊語相傳我出盡洋相的事。

2）今天我是怎麼搞的？竟然當眾出醜？今後我的面子要往哪兒擱？還扭到腳！哼，真是自作孽不可活！誰叫自己走路不長眼睛？還不趕快站起來，可別丟臉丟到家！

3）哎呀，我的腳好痛！大家都立刻跑來攙扶我，可見我的魅力不小嘛！放眼四周，其實也還好，沒有很丟臉，我覺得並沒有引起太多人的注意。這次就算自己倒楣，下次小心點吧！

4）我扭傷腳踝了！好可憐，不痛不痛！走路出醜已經很慘了，還傷了腳，真是禍不單行。還好宴會是坐著的，沒甚麼大礙。待會兒我要好好安慰自己，叫輛計程車送我回家，不要再擠公車為難我的腳了。

遭遇挫折時你是對自己更加寬容還是更加嚴苛呢？

生活中，當我們被自己偶有的忽怠扯了後腿，或是因為自身的能力匱乏，加上時運不濟，使事情達不到我們預期中的佳境而惱羞成怒時，若無法牽累他人，我們都會有責難自己的習性。

有時候明明已經夠難受的了，我們卻還是要忍不住對自己發難，好像犯了滔天大禍般罪不可赦，非要狠狠精神折磨自己不可：“到底我是怎麼了！”、“這是最後一次了！”；不然就是用冷嘲熱諷來羞辱已經遍體鱗傷的自尊：“哼，活該！該慶幸自己沒有被革職。”、“終於嚐到報應了，全都是你咎由自取的！”

选一的人多半有些自卑，在面對挫敗時會立刻認為一切是自己一手造成的，懷著自己醞釀出來的罪惡感，他們經不起旁人的眼光言語，迅速逃離災場，就算自己其實根本也是個受害者。

选二的人向來對自己嚴謹，即使發現錯不在己，也會因為沒有及時跳開陷阱而怪罪自己的不智。他們對自己的刻薄卻未必會用在他人身上，對別人或許會顯得更寬容也說不定。疾言厲色都只用在自己身上，陷入負面情緒時，這種人總是成為第一個踹自己一腳的人。

选三的人帶點阿Q精神，懂得自我解嘲，也懂得苦中作樂。不過由於他們總是抱著息事寧人的處事態度，總是大事化小，最後往往流於成為噤聲麻雀，等到該站起來說話時也變得畏畏縮縮。

选四的人很懂得安慰自己，在受到委屈時不會一味地把自己推入負面情緒的漩渦中。他們總是先考量自己的處境，若發現自己是受害人以後，更會發揚愛己精神，好好補償自己的損缺來安慰自己。不過也因為太顧影自憐，常讓人覺得他們不懂得同舟共濟，自私自利。

在自己處於弱勢時，非但沒有成為自己的辯護人，替自己申冤，還站在與敵陣同一線上同聲數落自己，這是人們常犯的毛病。

若決定成敗的關鍵點不在自己的掌控範圍，而我們唯一能做的只有全力以赴，然後靜心面對各種結果的話，我們更不應該在結局出人意表之時對自己落井下石。

別在當人們都把你逼入死絕幽谷的邊緣時，成為那個毫不留情把自己踹下去的人！